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Aulas de Hatha Yoga

A prática do Hatha Yoga ajuda a prevenir e tratar problemas como:

  • Estresse
  • Depressão
  • Ansiedade
  • Problemas de coluna vertebral
  • Problemas respiratórios etc.

Além disso, beneficia as articulações, a respiração, bem como todo o sistema nervoso, digestório, endócrino, circulatório e imunológico.

Nossas aulas são em grupo e trabalhamos o corpo como um todo, visando ao equilíbrio entre o corpo e a mente.

Temos turmas em diversos horários: manhã, tarde e a noite. Turmas mistas para jovens e adultos.

Especial para quem quer viver em harmonia consigo mesmo e com o Universo.

Nossos objetivos:

  • Práticas do Hatha Yoga que envolvem respiração correta
  • Posturas com alongamentos, flexibilidade, equilíbrio
  • Relaxamento, paz interior, concentração e conscientização
  • Através do empenho dos praticantes, ter um resultado positivo no equilíbrio psicofísico

Agende uma aula e venha nos conhecer, sem compromisso!

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