Trilhas do Autoconhecimento

Para nossa reflexão

Mãos sagradas , em posição de prece , proporcionam mais concentração, pois acontece a união dos h...

Quando os CHAKRAS estão bem, fica-se em estado de evolução. Para isso, pratique posturas e respir...

Yoga em São Bernardo do Campo: equilíbrio para corpo e mente Em meio à rotina intensa de São Bernardo do Campo SP, cresce a busca por práticas que promovam bem-...

VRIKASANA - postura da árvore- O principal para uma postura de equilíbrio é a concentração.

Postura do touro, em chama da vela - variação

A FLOR DE LÓTUS simboliza a pureza do corpo e da alma. Na prática de Yoga aprendemos a atingir es...

Janursirshasana - postura da cabeça no joelho com lateralização - variação

Os Mestres aconselham a todos os praticantes a reservarem um espaço, em casa, para prática de Yog...