Trilhas do Autoconhecimento

Yoga: um caminho de equilíbrio, presença e evolução

Mais do que uma prática física, o Yoga é um convite para voltar ao essencial: respirar com consciência, silenciar a mente e fortalecer a conexão entre corpo, mente e espírito. ...

Diário Espiritual

Este trecho faz parte do Diário Espiritual. Este livro é formado por pensamentos poderosos e edificantes, selecionados em sua maior parte dos escritos de Paramahansa Yogananda ...

Dedicar um tempo ao foco interno antes de qualquer atividade criativa traz muitos benefícios.

Quando silenciamos os excessos externos e voltamos a atenção para a respiração, criamos espaço para que a mente se organize com mais clareza. Esse momento de presença ajuda a re...

Yoga para paz interior e equilíbrio da mente

As práticas do Yoga auxiliam no equilíbrio entre corpo, mente e espírito, conduzindo a um estado de mais presença, consciência e tranquilidade. Por meio da meditação, da resp...

Yoga: consciência, energia e sabedoria milenar

Yoga é algo muito sério. Nao é esporte. Não é hobby. Não é alongamento. Yoga é filosofia, energia vital, consciência, sabedoria milenar. Yoga é mais do que sentimos ou ima...

Swami Sivananda

O caminho para o destino começa com um simples pensamento. Se você cultiva esse pensamento, ele se transformará em ação. A ação se tornará um hábito, o hábito se tornará um ca...

Para nossa reflexão

Mãos sagradas , em posição de prece , proporcionam mais concentração, pois acontece a união dos h...