Postura de extensão da coluna vertebral para praticantes adiantados.

Desvios de coluna, como a hiperlordose, são bem cuidadas e tratadas com práticas de posturas no Y...

Que haja PAZ na Terra.

Que haja saúde e prosperidade para a humanidade. FELIZ NATAL FELIZ 2026

PRANAYAMA, traduzido do sânscrito, quer dizer CONTROLE DO ALENTO. Tradição hindu yogue constituíd...

Esta é a postura do triângulo ( trikonasana)

A flexibilidade vai sendo conquistada pouco a pouco, com disciplina e tranquilidade, com relaxamento e presença no momento. Concentração e calma são indispensáveis durante cada ...

Respiração diafragmática ou respiração yogue você aprende praticando YOGA

Os músculos eretores da coluna vertebral são os que mantêm a coluna alinhada sempre corrigida. No...

“Não há sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente .” Krishnamurti